Más fuerte. Más segura. Más vos.
El programa de recomposición corporal (pérdida de grasa y ganancia de masa muscular/tonificación) para mujeres +35 que ya probaron de todo y no encontraron un método que tuviera en cuenta sus cambios hormonales. Sin dietas que te amargan la existencia.
- Sin pasar hambre ni tener alimentos prohibidos
- Sin entrenar todos los días
- Adaptado a tus hormonas, tu edad y tu tiempo real
“El verdadero cambio empieza cuando una mujer se siente fuerte, capaz y segura de sí misma.”
Profesora Nacional de Educación Física, especializada en fuerza femenina
El entrenamiento se convirtió en mucho más que una profesión para mí: es mi forma de sentirme fuerte, segura y conectada conmigo misma. Soy mamá de dos hijos y nunca dejé de entrenar — en el embarazo y el posparto aprendí, desde mi propia experiencia, que no se trata de entrenar perfecto, sino de adaptar el movimiento a cada etapa de la vida.
Hoy oriento mi trabajo a un objetivo puntual: acompañar a mujeres +35 a lograr recomposición corporal teniendo en cuenta sus cambios hormonales — resistencia a la insulina, SOP, hipotiroidismo, perimenopausia o menopausia — sin vivir a dieta ni tener que dejar de disfrutar su vida. Nada de rutinas genéricas: creo que la fuerza cambia cuerpos, cambia hábitos y mejora la calidad de vida.
Cada mujer es distinta, así que trabajo de forma personalizada, teniendo en cuenta sus objetivos, su contexto y la etapa de vida en la que está.
- Recomposición corporal
- Resistencia a la insulina y SOP
- Hipotiroidismo
- Perimenopausia y menopausia
- Entrenamiento adaptado al ciclo hormonal
- Hábitos sostenibles
- En casa o en el gimnasio
- Agendas con poco tiempo
Lo que dicen las que ya entrenan conmigo
Desde hace 2 años Jimena y yo trabajamos juntas, me siento una persona disciplinada, más saludable, con más energía y consciente de mis capacidades físicas.
Silvia Rodríguez
Daiana Gillese Urueña
34 años
A mí me encanta entrenar con vos porque siempre estás atenta a cada movimiento, ayudándome para que no me lastime. Sos muy dedicada y una excelente profesional.
Margarita Izurieta López
49 años
Después de dos años entrenando con vos me siento mucho más fuerte y pude lograr algo que me costaba muchísimo: ser constante. Siendo mamá, entrenar desde casa me facilitó un montón.
Verónica Vázquez
39 años
Gracias a Jimena, que cambió mi forma de entrenar y mi estilo de vida. Desde Argentina me manda videos y me exige mandarle todo para revisar que esté haciéndolo bien.
Lorena Mariel Agout
49 años
Mi experiencia fue muy buena y muy eficiente, vi muchos resultados. Las planificaciones un 1000 y muy personalizadas. Realmente muy profesional en su trabajo.
El proceso, paso a paso
Qué probaste antes, qué te funcionó y qué no, tu historial de entrenamiento y tu situación de salud, incluidas las condiciones hormonales que cambian la forma de entrenar.
Medimos fuerza, antropometría y hábitos. Ese punto de partida es lo que después permite saber si el programa está funcionando, en vez de discutir con la balanza.
Mesociclo por bloques con autorregulación por esfuerzo percibido, y educación alimentaria flexible y adaptada a tu gasto real — para que aprendas a comer, no para que sigas una dieta cerrada. Pensado para la semana que realmente tenés, no para una semana ideal que no existe.
Cada mes revisamos cargas, medidas y hábitos, y ajustamos el plan con esos datos. Es la diferencia entre un acompañamiento y un PDF con ejercicios.
Un solo programa, hecho a tu medida
Parte de una evaluación inicial. Nada de plantillas: se arma sobre tu rutina real.
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01
Entrenamiento adaptado a gimnasio o en casa
Tu rutina se arma sobre tu día a día real, entrenes donde entrenes.
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02
Alimentación flexible
Ajustada a tus horarios, tus gustos y tus alergias o intolerancias. Comidas simples, que resuelven en minutos.
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03
Tu entrenadora en WhatsApp
Escribime cuando lo necesites. Estoy del otro lado para responderte y sostenerte en el día a día.
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04
Revisión con datos reales
Cada dos semanas reviso tus fotos, medidas, peso y un video tuyo. Ajusto el plan con esos datos, no a ojo.
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05
Videollamada mensual 1 a 1
Para entender el porqué de cada ajuste. No busco que me obedezcas: busco que aprendas el proceso.
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06
Comunidad de mujeres
Compartir el camino con otras mujeres que van en la misma dirección es lo que sostiene el compromiso en el tiempo.
¿Tenés dudas si es para vos? Escribime y lo vemos juntas, sin compromiso.
¿Empezamos?
Contame un poco de tu situación y tus objetivos, y te respondo personalmente.
Escribime y arrancamos
La forma más rápida de empezar es por WhatsApp.
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